职场心理学｜面试第一印象九大定律

脱下你的外套，可能的话交给接待员，这样可以避免在进入办公室的时候手臂上挂满各种凌乱的东西或衣衫不整。如果那样的话，会使你看上去显得笨手笨脚。请站在接待处，切记不可随便坐下。接待员可能会坚持要你坐下，因为如果你坐下了他们就容易忽视你。

采取站立的姿势，男性把双手握在背后(表示自信)，双脚稳站，缓慢向前后晃动身体(表示沉着自信)。这种身体语言是在提醒接待员你的存在，而且你正在等待他的接待。

你进入办公室的姿态会无声地告诉别人你希望对方怎样接待你。当接待人员对你开了绿灯让你进去时，就请不要犹豫，更不要显得畏畏缩缩，径直走进去即可：切记不可表现得像个站在门口等着见校长的调皮学生一般。

当你走进办公室时，请保持你走路的速度不变。有些人在走进办公室时会调整他们的步伐，改变他们的速度，而这样往往会给人留下缺乏自信和沉稳气质的印象。

当你走进办公室后，如果发现对方正在接听电话，或正打开抽屉查找资料，请直接迈着稳定的步伐自信地走进去，然后放下你的公事包、文件夹及任何拿在手上的东西，主动和对方握手(如果对方是女性，而你是男性，切记不要先伸手)。得到应允后沉稳落座，让对方看到你自信的仪态。

那些慢步走或踱着大步走进办公室的面试者，通常会给面试官留下这样一种印象: 他们时间充裕，对自己所做的事情缺乏兴趣，或根本无事可做。一般来说，那些富有影响力和取得卓越成就的人走路时，步伐轻快，速度中等，步伐大小适中。

当你与对方握手时，一定要把手掌伸直，并使用和对方相同的力量，让对方来决定何时结束握手。当你和面试官间隔着一张长方形的桌子时，你应该从桌子的左侧走到面试官的跟前和他握手，这样你就可以避免“手心向上”的劣势了。

在任何情况下，都切忌隔着桌子和对方握手。在见面最初的15秒钟内，你应该两次提起对方的头衔，而且每次说话的时间不得超过30秒钟。

如果你不得不面对对方坐在一个较低的位置，那么请转向和对方成45°角的方向，这样就可以避免处于一种“受对方训斥”的不利位置。如果你无法转动椅子，那么请转动你的身体。

如果面试时可以自己选择座位你最好选择坐在面试官办公桌的右侧，因为这样的位置可以让对方的目光无限制地接触，且可以运用许多姿势，你也可以清楚看到对方的姿势。若是一方感到有压力或受威胁，办公桌的角就起到了屏蔽作用，避免你们之间在尴尬时进行直接的目光交流。

如果对方邀请你坐在办公室里相对说来不很正式的地方，比如咖啡桌边，那么这就是一个积极的信号，因为在商务场合中，95%的拒绝都是隔着办公桌说出的。

最好不要坐在较低的沙发上，因为当你坐下之后沙发会下陷，那么你看上去就像是一对巨大的腿上安着一颗小脑袋，这对树立你的形象可没有什么好处。如果你必须坐在沙发上的话，那么请在沙发边上坐直，这样你就可以控制自己的身体语言和姿势，且让自己的身体朝向与对方成45°角的方向。

当坐下后，最好不要将双腿和双脚跟并拢靠在一起，双手交叉放于大腿两侧，因为在面试官的心目中，采取这种姿势的人通常非常古板、顽固，不愿接受别人的意见；也不要将双膝并在一起，小腿随着脚跟分开呈一个"八”字形，两手掌相对，放于双膝之间，在面试官心目中，这种人特别害羞、性格内向、不善于交谈。

你最应该采取的坐姿是将左腿交叠在右腿上，双手交叉放在腿根两侧，在面试官眼中，这种人具有较强的自信心和顽强的意志且富有团队精神。

尊重他人的个人空间是一个人给他人留下良好印象的必要条件之一。一般来说，当两个陌生人第一次见面时，他们之间的个人空间相对较大，如果你靠近对方太近，他就会产生一种压迫感或紧张感。这样一来，他就会往后坐往后靠，或做一些重复的动作，比如敲击桌面。

所以，首次和面试官见面时，不要急切靠近对方，而应该保持至少一米以上的距离，给对方留下一个自由的空间，以便双方轻松交谈。

当你结束和面试官交谈准备离开时，你应从容不迫地收拾自己的东西，而不要表现得匆忙或慌张，不然会让面试官觉得你缺乏自信、粗枝大叶，令你的形象大打折扣。如果可能的话，你应该先和对方握手再转身离开。如果当你进来时门是关着的，那么当你离开时请将门轻轻关上。

人们总是喜欢在你离开时从后面观察你，所以如果你是一名男士，那么请务必将自己的鞋后跟擦干净。这个地方是许多男士所忽略的地方，但这却是许多女面试官所在意的地方。如果女士需要离开时，她们通常会把脚指向大门，并开始整理自己衣服及头发，这样当她走出门口就能给人留下较好的印象。

如果你是一位女士，不管你喜欢与否，当你离开时，别人都会不自觉地观察你的臀部。所以在你走出门口时，请慢慢转过身来并笑一笑。因为让别人记住你的笑脸当然比让别人记住你的臀部要好得多。

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