西红仕心理学课堂｜若想驾驭人生，先认清自己——苏东坡效应
“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？”这就是人生哲学的三大终极问题，早在古希腊时期，苏格拉底就呼吁人们——“认识你自己”！
古人说“三十而立，四十不惑”。事实上，很多人即便到了不惑之年，依然很难认清自己，无法给自己准确定位。有人不知道自己的能力所长，不知道自己的兴趣爱好，不知道自己想要什么，应该做什么。这都是源于没有很好的认清自己。
什么是苏东坡效应
宋代诗人苏东坡说: “不识庐山真面目，只缘身在此山中。”言下之意，置身于庐山，就很难看清庐山真正的风貌。正如“真我”，深藏于我们内心，很难被发现，很难被识破。比起客观现实，人们要认识自己，是一件非常困难的事情。社会心理学家将人们这种难以正确认识“自我”的心理现象称之为“苏东坡效应” 。
苏东坡效应的产生有其一定的必然性。自从一位美国控制论专家创立模糊集合理论以来，以模糊集合论为核心的模糊理论在全世界得到了迅速的发展。矛盾普遍存在于客观世界中，模糊性亦寓于万物运动之中。
鸡蛋可以孵鸡，当小鸡未啄出蛋壳之时，总不能说它仍是蛋，亦不可称之为鸡。石蜡从固态变为液态，也会经过明显的中介过渡。客观世界就是在模糊与清晰的矛盾斗争之中发展的。
苏东坡效应案例故事
阳阳是一枚不折不扣的“小吃货”。她最喜欢的是美食节目，不管去何地旅游，总要将当地的特色小吃一一尝遍。比如单单一个臭豆腐，白的、黄的、黑的；干的、鲜的；炸的、烤的...她都一探究竟，区别成因，比较口味。
考大学的时候，爸爸希望她往公务员方向发展，于是她报了经管类专业，结果到了学校，她每天心情颓丧，几欲退学重考。后来有幸结识了一位烹饪专业的朋友，于是经常去陪课旁听，饶有兴致，比她原本的专业课学得还要好。她提出换专业，却遭到父母的强烈反对。在父母的观念里，厨师怎能跟公务员相提并论呢!
浑浑噩噩多年，阳阳也考上了公务员，虽然每天朝九晚五，工资有保障，生活有规律，但她常常感到厌倦不堪。直到有一天，那位朋友提议，一起做烘焙、热饮，她顿时活力四射，每日学习烘焙点心、冲调咖啡，不知疲惫。
静心思索，她突然明白，自己所热爱并且擅长的还是美食，于是排除万难、义无反顾地开起了自己的甜品店。如今她生意兴隆，已经成为小有名气的连锁店老板。
如何认识真实的自我
◆“吾日三省吾身”，自我反省，自我觉察
静下来，经常反省自己，与自己对话，或者通过写日记的方式，复查盘点自己的处事经过，探究自己的真实想法，无论成功还是失败，都是我们认识自我的良好素材。有则改之，无则加勉。
◆虚心请教，询问别人的意见
俗话说: “当局者迷， 旁观者清。”往往旁观者更能一语中的、一针见血。因此我们可以求得亲友同事的帮助，聆听他们的看法，虚心接受批评建议。
◆热爱学习，保持理性，使自己的判断更准确
热爱学习，完善自己的知识体系，越是博学的人，越能感受到自己的无知。也只有信息发达、知识丰富，才能更加全面、更加客观地分析问题，对自己做出准确的判断。
◆寻求专业机构的帮助
不要去所谓的易经馆，也别相信什么星座书。现在有一些专业的职业测评师、性格分析师，他们具备良好的心理专业知识，能够通过科学的手段帮助我们认清自我。
世人常说，一个人最大的对手就是他自己，我们首先要做的就是认清自己，而后才谈得上战胜自己。
人是感性动物，苏东坡效应与生俱来，我们需要努力学习，不断尝试，尽量克服这种心理，尽早认清自己，实现自己的理想，成为真正的“人生赢家”。
